3 ท่าเติมอกล่างให้ตัด (แก้นมย้อย)

วันนี้ผมจะมาพูดถึงปัญหาโลกแตก ก็คือเล่นกล้ามแล้วอกไม่ตัดนะครับ แก้ไขยังไง แต่ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่าบางคนเนี่ย อกย้อย หรือว่าอกดูไม่แน่นดูไม่ตัดเนี่ย อาจจะเป็นเพราะว่าหนึ่งเลยสำคัญมากๆนะครับก็คือไขมันที่อยู่บริเวณตรงนั้นนะครับ เพราะว่าการที่เรามีไขมันทำให้หน้าอกมันดูย้อย มันดูไม่กระชับนะครับ